
SUPER FOOD スーパーフード
海外セレブやモデルから発信され、日本でも注目の高いスーパーフード。その中にはチアシード、キヌア、アサイー、ゴジベリー、マヌカハニーなど様々な食品があります。しかし、名前はよく聞くし一度手に取っては見たものの、同じ使い方しかできずに大半が残ってしまう…次々と流行る中から何が自分に合っているのかわからない…という方も少なくないはず。そんなあなたへ、ヘルシーでありながらキレイを叶えると言われるスーパーフードの魅力をお伝えします。まず、スーパーフードとは
・植物由来の食品である
・一般的な食品に比べて栄養価が高い
・栄養バランスも優れている
以上の点から食べるサプリとも呼ばれています。
さらに、その歴史は古く昔から親しまれている安全な食品と言われ、近年では緑茶や甘酒も「ジャパニーズ・スーパーフード」として注目を集めています。健康的にからだの内側からキレイを目指すあなたの為に話題のスーパーフードを取り入れたレシピやトレンド情報をお届けしていきます。


「薬箱の木」とも呼ばれるモリンガで、ストレスフルな毎日をのりきろう!

体に必要なものが全部入った「完全食」で、手軽にヘルシーに栄養補給

腸内環境を整え、脂肪を燃やす「ギー」をバターがわりに!

キレイと元気をかなえる卵って、すごい!

パッと目を引く鮮やかな黄金色のスパイスといえば、ターメリック

ヘンプシードで生活習慣病を予防し、きれいで健やかに!

ミネラルとファイバーたっぷりな小麦ふすまでお腹スッキリ!

大豆の栄養がまるまるとれる?!大豆ミートですっきり

身近な野菜を使って簡単薬膳料理を始めよう!

低糖質・低GIのココナッツフラワーをデイリーフードに!

ヘルシーで手軽な糖質オフ麺で夏を乗り切る!

“スーパーグレイン”アマランサスで作るメインのおかず

お肌が喜ぶ栄養がたっぷりアマランサスのピクニックレシピ

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