生姜の持つパワーで健康的なハリツヤ肌を手に入れる

季節の変わり目は気温の変化による体調不良を感じやすいとき。変化に対応する負荷がストレスとなり自律神経がバランスを崩すと、体温調整がうまくいかず、体が冷えてしまいます。体が冷えることで老廃物がうまく排出されず、毒素が体内に溜まったままになり、お肌の疲れにも影響してしまうことも…。そこで注目したいのが温め食材でおなじみの「生姜」。生姜が入ったものを食べたり飲んだりすると、すぐにからだがポカポカしてきますよね。その生姜の温め効果がお肌のたるみ改善に期待ができるのです。

温め効果抜群！生姜が持つパワーとは

お肌のハリツヤを保つためには生姜に含まれる2つの成分がポイント。まずは「ジンゲロール」という成分です。「ジンゲロール」には血管を広げる働きがあり指先まで血液が運ばれるため、からだの末端まで温まります。からだが温まり代謝が上がることでお肌の生まれ変わりをしっかりとサポートしてくれます。さらには、血液が十分な酸素と栄養を運んでくれるので、お肌にハリを持たせる効果が期待できます。そして2つめは「ショウガオール」という成分。これは生姜を加熱したり、乾燥させることで「ジンゲロール」の一部が「ショウガオール」に変身します。「ショウガオール」は胃腸を刺激することで、からだを芯から温めてくれます。胃腸を温めることで体内の老廃物の排出をサポート。また抗酸化作用も強いのでエイジングケアとしても取り入れたいですね。